Abteilung Gymnastik - Wir stellen uns vor!

Abteilung Gymnastik

Abteilungsleitung Stefanie Brosch Kontakt: gymnastik@tsv-harthausen.de

Vorstellung der einzelnen Gymnastikgruppen:

Rücken Fit

Montags von 18.15 – 19.15 findet in der Jahnhalle „Rücken Fit“ statt. Es werden Übungen zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur angeboten. In lockerer Atmosphäre werden die Koordination und das Gleichgewicht geschult.

Info: Myriam Gleich, 0157 37133944

Kinderturnen immer dienstags

Von 14-15 Uhr in der Brandfeldhalle für Kinder im Alter von 1 Jahr (in Begleitung von Mama, Papa, Oma, Opa, Tante, Onkel usw.) Ab 3 – 6 Jahren ohne Begleitung

Von 15 – 16 Uhr die Schulkinder bis Klasse 4. Die Kinder dürfen sich im Kinderturnen relativ frei bewegen. Alleine auf Erkundungstour des Parcours gehen, natürlich gibt es Regeln. Tarzan und Jane sein beim Schwingen der Seile. Entspannen in den Ringschaukeln. Es geht mal hoch und mal runter, mal haben wir viele Farben und Formen, damit wir immer etwas entdecken. Wir lernen hüpfen, auf einem Bein stehen, werfen, einen Purzelbaum machen und vieles mehr.

Frei nach dem Motto: Spass an der Bewegung

Info: Steffi Brosch, 0152 54202754

Step-Aerobic

Schon seit über 25 Jahren gehört Step-Aerobic zum TSV Harthausen. Dieses Ausdauertraining stärkt die gesamte Muskulatur, das Herzkreislaufsystem und die Koordination. Von 9.30 – 10.30 Uhr am Mittwoch in der Brandfeldhalle – Interesse? Dann einfach vorbeikommen!

Info: Uschi Walter, 07158 8780

Rundum fit

„Rundum fit“ mittwochs, 19.00 – 20.15 Uhr im Gymnastikraum der Jahnschule:

75 Minuten Fitness-Gymnastik und Entspannung mit Musik; Schwerpunkte sind 60 Minuten Bauch, Arme, Beine, Po und Rücken. Kraft und Ausdauer werden verbessert. Das sich anschließende Stretching dehnt die Muskeln und dient der allgemeinen Entspannung.

Info: Ursula Bauer, 07158 63275

Frauengymnastik

Unser Name seit Jahrzehnten unverändert, geliebt und mittlerweile mit Kultcharakter. Doch wer oder was verbirgt sich dahinter? Frauen jeden Alters, die zu fetziger Musik ihre Körper kräftigen, die Beweglichkeit sowie Ausdauer und Koordination stärken. Mit und ohne Kleingeräte den Kopf freibekommen, um so alltagstauglich fit zu bleiben.

Ist Dein Interesse geweckt, dann komm´ einfach vorbei. Wir freuen uns auf Dich! Mittwoch von 20.00 – 21.00 Uhr in der Brandfeldhalle.

Info: Beate Gaiser, 0711 7977567

Fit & Mobil

Der Spaß an der Bewegung am Donnerstagvormittag ist garantiert. In der Brandfeldhalle in der Zeit von 8.30 – 9.30 Uhr. Die Ausdauer, das Herz-Kreislauf-System und die Beweglichkeit werden geschult. Es werden die Koordination, die Kraft und die Schnelligkeit durch sinnvolle Übungsauswahl trainiert.

Neugierig geworden? Neue Teilnehmerinnen sind immer herzlich willkommen.

Info: Martha Zieglowski, 07158 9866003 / Sonja Schweyer, 0711 48969688

Sport nach Krebs

Seit mehr als 30 Jahren gibt es für die Zielgruppe der Krebserkrankten das Angebot mit Sport und Bewegung die allgemeine Gesundheit, Belastbarkeit und das Wohlbefinden zu stärken. Regelmäßiges Sporttreiben hat nachweislich einen günstigen Einfluss auf den gesamten Krankheitsverlauf und auf die Lebensqualität von Krebspatienten.

Wurde Ihr Interesse geweckt? Lernen Sie uns und die Teilnehmer*innen kennen, indem Sie einfach zur Übungsstunde am Donnerstag von 9.30 – 11.00 Uhr in die Brandfeldhalle kommen. Wir sind eine gemischte Gruppe und freuen uns auf neue Teilnehmer*innen!

Info: Martha Zieglowski, 07158 9866003 / Sonja Schweyer, 0711 48969688

Power Dance

Tanzen baut Stress ab, hält den Kreislauf im Gang, stärkt unsere Ausdauer, Beweglichkeit, Muskeln, Gelenke und aktiviert die Gehirnzellen. Aber vor allem macht Tanzen Spaß! Interessiert? Dann einfach vorbeischauen am Donnerstag in die Jahnhalle von 19.00 – 20.00 Uhr

Info: Uschi Walter, 07158 8780

Jedermannsport

Sport – Spiel – Spass mit uns beim Jedermannsport. Neue Teilnehmer sind immer willkommen!

Nach den Ferien wieder jeden Donnerstag ab 19.30 Uhr im Gymnastikraum der Jahnschule.

Info: Rolf Stammberger, 07158 3423

Power Fitness

Immer freitags von 16.30 – 17.45 Uhr in der Brandfeldhalle

Wir sind eine Gruppe Frauen jeden Alters (auch Männer sind willkommen), die sich fit halten wollen. Gemeinsam gibt es zu guter Musik ein WARM-UP mit anschließendem BBP!

Über neue Gesichter würden wir uns freuen.

Info: Sabine Arnold, 0711 6013746