Trainingszeiten Gymnastik
Gültig ab 1. März (*Winterhallenplan gültig ab 1. November, Wechsel in Jahnturnhalle)
Rücken Fit
| Wochentag | Beginn | Ende | Standort | Info | |||||
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| Wochentag | Montag | Beginn | 18:15 | Ende | 19:15 | Standort | Jahnhalle | Info | Es werden Übungen zur Stärkung der Rücken- und Bauchmuskulatur angeboten. In lockerer Atmosphäre werden die Koordination und das Gleichgewicht geschult. Info: Myriam Gleich, 0157 37133944 |
Step-Aerobic
| Wochentag | Beginn | Ende | Standort | Info | |||||
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| Wochentag | Mittwoch | Beginn | 09:30 | Ende | 10:30 | Standort | Brandfeldhalle | Info | Schon seit über 25 Jahren gehört Step-Aerobic zum TSV Harthausen. Dieses Ausdauertraining stärkt die gesamte Muskulatur, das Herzkreislaufsystem und die Koordination. – Interesse? Dann einfach vorbeikommen! Info: Uschi Walter, 07158 8780 |
Kinderturnen
| Wochentag | Beginn | Ende | Standort | Info | |||||
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| Wochentag | Dienstag | Beginn | 14:00 | Ende | 15:00 | Standort | Brandfeldhalle | Info | Für Kinder im Alter von 1 Jahr (in Begleitung von Mama, Papa, Oma, Opa, Tante, Onkel usw.) Ab 3 – 6 Jahren ohne Begleitung. Info: Steffi Brosch, 0152 54202754 |
| Wochentag | Dienstag | Beginn | 15:00 | Ende | 16:00 | Standort | Brandfeldhalle | Info | Beginn der freien Bewegung, Erkundungstouren wie Parcours gehen , Schwingen der Seile. Entspannen in den Ringschaukeln, hüpfen, Purzelbäume, auf einem Bein stehen, Frei nach dem Motto: Spass an der Bewegung Info: Steffi Brosch, 0152 54202754 |
Frauengymnastik
| Wochentag | Beginn | Ende | Standort | Info | |||||
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| Wochentag | Mittwoch | Beginn | 20:00 | Ende | 21:00 | Standort | Jahnhalle | Info | Der Name hat mittlerweile Kultcharakter. Frauen, die zu fetziger Musik ihre Körper kräftigen, die Beweglichkeit sowie Ausdauer und Koordination stärken. Den Kopf freibekommen, um so alltagstauglich fit zu bleiben. Info: Beate Gaiser, 0711/7977567 |
Pilates
| Wochentag | Beginn | Ende | Standort | Info | |||||
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| Wochentag | Donnerstag | Beginn | 08:30 | Ende | 09:15 | Standort | Jahnschule Gymnastikhalle | Info | gymnastik@tsv-harthausen.de |
Fit & Mobil
| Wochentag | Beginn | Ende | Standort | Info | |||||
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| Wochentag | Donnerstag | Beginn | 08:30 | Ende | 09:30 | Standort | Brandfeldhalle | Info | Der Spaß an der Bewegung ist garantiert. Ausdauer, Herz-Kreislauf-System und Beweglichkeit werden geschult. Koordination, Kraft und Schnelligkeit durch sinnvolle Übungen trainiert. Info: Martha Zieglowski, 07158/9866003 | Sonja Schweyer, 0711/48969688 |
Sport nach Krebs
| Wochentag | Beginn | Ende | Standort | Info | |||||
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| Wochentag | Donnerstag | Beginn | 09:30 | Ende | 11:00 | Standort | Brandfeldhalle | Info | 30 Jahre! Mit Sport und Bewegung die allgemeine Gesundheit, Belastbarkeit und das Wohlbefinden zu stärken. Regelmäßigkeit - nachweislich ein Garant für eine bessere Lebensqualität. Info: Martha Zieglowski, 07158/9866003 | Sonja Schweyer, 0711/48969688 |
Power Dance
| Wochentag | Beginn | Ende | Standort | Info | |||||
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| Wochentag | Donnerstag | Beginn | 19:00 | Ende | 20:00 | Standort | Jahnhalle | Info | Tanzen baut Stress ab, hält den Kreislauf im Gang, stärkt unsere Ausdauer, Beweglichkeit, Muskeln, Gelenke und aktiviert die Gehirnzellen. Aber vor allem macht Tanzen Spaß! Info: Uschi Walter, 07158/8780 |
Jedermannsport
| Wochentag | Beginn | Ende | Standort | Info | |||||
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| Wochentag | Donnerstag | Beginn | 19:30 | Ende | 20:30 | Standort | Jahnschule Gymnastikhalle | Info | Sport – Spiel – Spass beim Jedermannsport. Neue Teilnehmer sind immer willkommen! Info: Rolf Stammberger, 07158/3423 |
Power Fitness
| Wochentag | Beginn | Ende | Standort | Info | |||||
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| Wochentag | Freitag | Beginn | 16:30 | Ende | 17:45 | Standort | Brandfeldhalle | Info | Wir sind eine Gruppe Frauen jeden Alters (auch Männer sind willkommen), die sich fit halten wollen. Gemeinsam gibt es zu guter Musik ein WARM-UP mit anschließendem BBP! Info: Sabine Arnold, 0711/6013746 |
Rundum fit
| Wochentag | Beginn | Ende | Standort | Info | |||||
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| Wochentag | Mittwoch | Beginn | 19:00 | Ende | 20:15 | Standort | Gymnastikraum Jahnschule | Info | 75 Min. Fitness-Gymnastik und Entspannung mit Musik; Schwerpunkte: Bauch, Arme, Beine, Po und Rücken. Kraft und Ausdauer werden besser. Anschließendes Stretching dehnt die Muskeln und dient der allgemeinen Entspannung. Info: Ursula Bauer, 07158/63275 |
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